L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité ». 

La santé mentale fait donc partie de la santé globale au même titre que la santé physique.

Et pourtant..Dans le cadre de mon travail d'infirmière je n'ai jamais autant vu de personnes en souffrance "mentale" qu'actuellement. Le stress, la gestion des émotions, le burn-out, la dépendance au cannabis, à l'alcool, les difficultés relationnelles au sein du couple, de la famille, de la hiérarchie, la dépression, les troubles anxieux, les troubles du sommeil sont autant de symptômes qui peuvent vous affecter, avoir des conséquences sur votre vie professionnelle, personnelle, amoureuse, familiale. 

Mais en parler peut être difficile, on ne sait pas toujours pas quoi commencer, on a peur d'être jugé ou d'être ridicule, alors on fait du mieux que l'on peut, on garde ça pour soi, ou au contraire on en parle tout le temps, à ses proches, ses amis, sans pour autant trouver d'amélioration à sa situation. Aller consulter un psychiatre ou un psychologue est une très bonne chose mais beaucoup disent "je ne suis pas fou, je suis pas folle, je n'ai pas besoin d'aller voir un psy"...

Je vous propose un espace de parole sécurisé, professionnel, bienveillant, où déposer vos problématiques, vos doutes, vos questionnements, pour vous aider à comprendre, à avancer, à trouver les solutions par des outils pratiques issus de mon expérience professionnelle en santé mentale, en addictologie, et en thérapies brèves. 

Vous êtes unique de par votre histoire, votre construction mentale, et vos ressources profondes. Le nombre de séances ne peut être déterminé à l'avance, nous avançons, pas à pas, un pied après l'autre vers le chemin de l'amélioration.